Названо найгірше місто Європи для нічного сну, і це не Київ

Фахівці брали до уваги екологічні та поведінкові аспекти, що впливають на комфорт нічного відпочинку.

Опубліковано рейтинг європейських міст з найкращими та найгіршими умовами для якісного сну. Важливо відзначити, що Київ та інші українські міста, які зазнають нічних обстрілів, не були включені до цього дослідження. За даними видання Daily Mail, до списку міст з найскладнішими умовами для сну увійшли Прага, Варшава та Барселона. 

“Свіжий рейтинг ідентифікував європейські міста з найменш сприятливими умовами для сну, а також ті, де мандрівники можуть насолодитися справді безтурботним нічним відпочинком під час короткої поїздки. Європейський індекс сну 2026 (European Sleep Index 2026) здійснив аналіз умов для релаксації у 25 міських центрах, аби виявити, де найлегше, а де найважче заснути”, – інформує британське видання.

Експерти приділили увагу екологічним та поведінковим факторам, що прямо впливають на повноцінність нічного відпочинку. До цих факторів належать: показники шуму, рівень світлового забруднення, чистота атмосферного повітря, поширеність тютюнопаління та споживання спиртних напоїв, а також середня тривалість сну для мешканців і відвідувачів. При цьому, сам по собі розмір населеного пункту не вважався визначальним елементом. 

Відповідно, найнижчі результати показала Прага. За нею йдуть Варшава та Барселона. Ці населені пункти відрізняються підвищеним рівнем шуму в нічний час, значною кількістю розважальних закладів, що працюють допізна, та інтенсивним рухом транспорту.

Прага здобула низькі бали через значний обсяг споживання алкоголю та розповсюдженість куріння, а також через один з найвищих показників шумового забруднення серед міст, що були проаналізовані.

Барселона, яка посіла третє місце у цьому списку, показала найвищий рівень шуму з усіх 25 досліджених міст. Основними причинами цього є значний потік туристів, насичене нічне дозвілля та висока щільність житлової забудови.

Де в Європі спиться найкраще

Швейцарський Цюрих було названо найбільш оптимальним європейським містом для нічного відпочинку. До числа трьох лідерів також увійшли Амстердам та Стокгольм. Ці населені пункти відзначилися гарними показниками за рахунок меншого рівня шуму та ефективної системи регулювання нічного життя.

У Цюриху відмічено невисокий рівень світлового забруднення та порівняно задовільну якість атмосферного повітря. Амстердам і Стокгольм, зі свого боку, активно використовують сучасні методи міського планування задля зниження шумового навантаження – це досягається, зокрема, шляхом створення паркових зон та розумного керування транспортними потоками.

Родні Рю, керуючий директор компанії Coway Europe, яка проводила це дослідження, підкреслив, що туристи нерідко припускають, ніби неякісний сон є невід’ємною складовою подорожі до великих мегаполісів. Однак отримані дані демонструють, що певні туристичні напрямки значно ефективніше управляють умовами для нічного відпочинку.

Він зауважив, що показники шуму та чистоти повітря прямо впливають на якість сну людини – незалежно від того, проживає вона в місті на постійній основі чи відвідує його лише на короткий період. Неякісний сон не є обов’язковим елементом міського туризму, і ті міста, які відповідально підходять до регулювання шуму, чистоти повітря та нічного планування, формують більш сприятливі умови як для своїх мешканців, так і для туристів.

Інші неоднозначні місця для відпочинку

Варто зазначити, що, за даними іншого дослідження, тайський острів Пхукет визнано найбільш перевантаженим туристичним напрямком у світі. На кожного місцевого мешканця там припадає вражаюча кількість відвідувачів – 118 осіб.  

При цьому Пхукет є одним із найпопулярніших пляжних курортів Таїланду, що здобув світову славу завдяки своїм мальовничим піщаним пляжам, серед яких виділяються відомі Ката та Карон. Проте, туристи можуть стикатися зі значним скупченням людей, особливо під час пікового сезону.