Йога тур на яхті Туреччина

Наша пригода почнеться ще в аеропорту. Вас зустріне наш представник і привезе прямо в марину містечка Фетхіє (Fethiye), де на вас уже чекатиме наш красень-катамаран Fountaine Pajot Lucia 40.

Отже, ви заселяєтеся у свою каюту, і разом з командою вирушаєте на закупівлю. Потрібно буде запастися їжею на весь час подорожі. Після повертаємося на борт і проходимо вступний інструктаж від шкіпера. Тепер ви готові до відплиття і можна трохи відпочити і набратися сил на завтра.

Увечері на вас чекає класична Welcome Party, де ви познайомитеся з усіма учасниками круїзу.

Занурюємося в підводний світ Середземномор’я.

Ранкова практика йоги на все тіло (40 хв)
Гімнастика тибетських ченців (10 хвилин)
Медитація “Налаштування на день” (10 хвилин)
Для нашого першого заняття йогою ми обрали чудову локацію – острів Гечек (Gocek). Далі тримаємо курс до острова Яссіджа (Yassica Island). Це – куточок майже незайманої природи. Швартуємося і спускаємося на берег.

Яссіджа вкрита сосновим лісом і оливковими гаями, де ви зможете порелаксувати і відпочити в тиші та спокої. Крім того, тут чудовий пляж і цікаві місця для дайвінгу, тож вам буде чим урізноманітнити своє дозвілля.

Увечері вирушаємо в бухту Сарсала (Sarsala), і відвідаємо невеликий ресторанчик, де ви зможете спробувати місцеві морепродукти.

Після вечері залишаємося на ніч у бухті.

Ранкова йога і релакс.

Сьогодні ми відвідаємо один з наймальовничіших пляжів Південно-Східної Туреччини в затоці Сарсала (Sarsala). З берега до нього не підступитися, тож тут не буде готелів, ресторанів і натовпів туристів. Для ранкової йоги – саме воно!

Ранкова практика йоги. Розтяжка (40 хв)
Гімнастика тибетських ченців (10 хвилин)
Медитація (10 хвилин)
Після сніданку вирушаємо в бухту Акваріум (Akvaryum). Вода тут чиста, як сльоза, і ви зможете побачити дно на глибині до 30 метрів! У бухті Акваріум (тепер розумієте, чому її так називають?) просто першокласні умови для дайвінгу та снорклінгу, всіх морських мешканців видно, як на долоні, немов вони ширяють у повітрі.

Наступний пункт у нашому маршруті – дуже цікава локація, яку називають “Купальні Клеопатри” (Cleopatra Hammam). Тутешня місцевість вкрита красивими сосновими лісами, тож тут дуже приємне і свіже повітря з ароматом хвої. Морська вода в купальнях – світло-блакитна і дуже чиста. Вода з цього джерела містить безліч мікроелементів (Ca, Mg та ін.). Викупавшись у “Купальнях Клеопатри”, ви відчуєте справжній приплив життєвих сил, і зможете з головою зануритися в медитацію.

19:00 – Ресурсна практика

Набравшись вражень за день, вам потрібно буде як слід відпочити і підготуватися до наступного дня, який буде не менш насиченим, тож кинемо тут якір і залишимося на ніч.

Екскурсії до місцевих визначних пам’яток.

Отже, ось ми з вами підійшли до екватора нашого йога-туру. Як і раніше, підйом о 7:30:

динамічна йога
гімнастика тибетських ченців (10 хвилин)
медитація (10 хвилин)
Ми вирушаємо до справжнього “місця сили” – на цьому невеликому острові є щось незрозуміле, що впливає на людину. Її думки набувають тут неймовірної чіткості та ясності. Згідно з легендою, всі бажання, які ви тут загадали, здійсняться через три дні!

А ще в цьому “місці сили” є велика кількість руїн часів ранньої Візантії, які досить добре збереглися до XXI століття. Свого часу острів був важливим центром поширення християнської віри в Європі, можливо, тому в ньому відчувається ця сила.

На острові ми проведемо енергетичні практики:

як зберігати свою енергію
як примножити енергію
як не брати негативну енергію інших людей
Після занять йогою залишаємося тут на ніч.

Нові враження.

Уже звично день починаємо з 7:30 Flow yoga

Гімнастика тибетських ченців (10 хвилин)
Медитація (10 хвилин)
Ви будете перетікати в різні положення (так звані асани), при цьому фокусуючи своє тіло, розум і дихання в єдине ціле. Ви попрактикуєтеся в управлінні енергією, намагаючись врівноважити її.

Далі ви познайомитеся з чакрами (енергетичними центрами), спробуєте відкрити їх і налагодити нормальну роботу кожного. Завдяки такій практиці, ви зможете відновити своє тіло, його фізичну та ментальну частину, та розвинути відчуття енергії.

Далі у нас за програмою сніданок і перехід в Олюденіз (Oludeniz). Це місце по праву вважається одним з найкрасивіших у всій Туреччині. В Олюденізі нічим не гірше, ніж на Карибах, Мальдівах або Сейшелах, а місцевий пляж “Блакитна лагуна” славиться своїм найчистішим піском і блакитними морськими водами. Це треба побачити на власні очі.

Тож швартуємося і вперед на прогулянку. Крім того, тут за додаткову плату ви зможете побачити всю цю красу з висоти пташиного польоту. Параплан до ваших послуг! Ось де можна наробити справді приголомшливих фоток!

Якщо хочете, можна відвідати додаткову локацію – заповідник “Долина метеликів” (Butterfly Valley). Це – невеликий, але дуже красивий каньйон біля моря. Тут є невеличкий водоспад і річечка, яка живить водою численні кущі вітексу із запахом лаванди. Ми будемо тут у травні, якраз під час їхнього цвітіння, тож ви на власні очі побачите, чому цей каньйон носить свою назву.

На ніч вирушаємо в бухту Гобун (Gobun), що розташована неподалік.

Заглиблюємося в йогу, вивчаємо техніки розслаблення.

Ранок починається в мальовничій бухті Гобун (Gobun). Це – приголомшливо красиве місце, де ми проведемо наше традиційне ранкове заняття йогою – 7:00

Ранкова практика йоги на все тіло (40 хв)
Гімнастика тибетських ченців (10 хвилин)
Медитація “Налаштування на день” (10 хвилин)
Для «жаворонков» после утренней йоги у нас есть предложение – в 8:00 трекинг на гору Gobun откуда открывается невероятный пейзаж, а наш шкипер, как профессиональный гид проведет вас. Остальные за это время смогут продолжить медитацию или покупаться в бухте.

В 10:00 отправляемся к островам Яссиджа (Yassica Island). Это небольшая группа островков разного размера, которые напоминают лагуну в тропиках. Здесь нет никаких зданий, так что вы увидите природу Турции в ее первозданном нетронутом виде. После Яссиджи отправляемся в конечную на сегодня точку – Гёчек (Gocek). Здесь мы бросим якорь и заночуем.

Но перед сном мы опять немного попрактикуемся в йоге.

19:00 Вечерняя практика расслабления

Ранкова йога на світанку і легкий відпочинок.

Гімнастика тибетських ченців (10 хвилин)
Медитація (10 хвилин)
Далі у нас за планом сніданок і вільний час. Пообідати ми зможемо в невеликому ресторані Likya-Onno, кухня тут просто “пальчики оближеш”, місце в затишній бухті, з невеликим причалом і гаванню. Підкріпившись, на нас чекає перехід до острова Кизил (Kizil Island). Купаємося вдосталь, відпочиваємо, засмагаємо.

Після вирушаємо в наш фінальний пункт – місто Фетхіє (Fethiye).

За цей тиждень усі дуже згуртувалися і вийшла нова морська сім’я, тому святкова вечеря в одному з колоритних ресторанів Фетхіє буде логічним завершенням нашого морського круїзу. Ночівля і вранці в суботу здаємо катамаран.

ЧЕКАЄМО ВАС у наступному йога турі з сім’єю, вашими друзями і запевняємо, одного разу спробувавши йогу на яхті, вам захочеться йти в море під вітрилами знову і знову!

Ми в Sparks Life готові подарувати вам ці іскри пригод!

Йога тур у Туреччині на яхті включає в себе:

Хатха-йога (ранкові та вечірні практики)
Flow йога
Динамічна йога
Енергетичні практики
Авторські медитації
Гімнастика тибетських ченців
Релакс під шум хвиль.
Наша йога-програма підійде і для тих, хто тільки починає свої практики і для досвідчених любителів йоги.

Вас супроводжуватиме першокласний інструктор, який з радістю допоможе вам зануритися в цей дивовижний світ східних практик, якщо ви до цього йогою не займалися. Не хвилюйтеся, вам все покажуть, тож залишиться тільки отримувати задоволення від цього йога-туру!