Як пережити подорож туристам з алергією?
Вирушаючи в подорож, хочеться відпочити і отримати повну гаму відчуттів від знайомства з новим місцем, його природою і мешканцями.
І кожна поїздка передбачає попередню підготовку: все зібрати, нічого не забути, врахувати форс-мажори. Людям, схильним до алергічних реакцій, таку підготовку потрібно проводити в рази ретельніше. Розповідаємо, про що аллергику варто подумати заздалегідь.
Куди їхати?
Перше, з чого варто почати — вибір напрямку. Якщо, наприклад, у вас алергія на щеплення або укуси комах, то про поїздку в Африку варто зайвий раз подумати. Адже без довідки про вакцини туди просто не пустять, а набридлива мошкара, якої там повно, може доставити купу неприємностей.
При виборі готелю або апартаментів коштувати вивчити всі доступні відгуки про те, як часто проводиться прибирання, зміна білизни і рушників, які засоби для чищення застосовують. Особливо, якщо у алергія на пил або хімію. Не соромтеся листуватися з тими, у кого орендуєте житло або автомобіль, і задавати уточнюючі питання. Наприклад, якщо алергія на шерсть, добре б знати, чи не знімав апартаменти до вас постоялець з тваринами.
Коли їхати?
Для людини, що страждає алергією, важливо правильно вибрати час для подорожі. Поїздку краще планувати так, щоб вона не припадала на період загострення захворювання.
Також важливо, щоб там, куди вирушаєте, умови перебування не були провокуючими загострення. Якщо у вас алергія на пилок, то краще відмовитися від поїздки в сезон цвітіння або перенести її на інший час.
Проконсультуйтеся з лікарем
Консультація з алергологом до подорожі дозволить оцінити стан здоров’я, отримати необхідні рекомендації щодо профілактики захворювання та дозувань препаратів. В дорогу не зайвим буде взяти довідку з висновком лікаря, але інформація в ній повинна дублюватися англійською мовою або тому, який використовують в країні призначення.
Навіть якщо в звичайний період життя алергія не яскраво виражена, то під час вагітності вона може загостритися. А ті медикаменти, які зазвичай допомагали, можуть просто перестати діяти або бути небезпечними для малюка. Це питання теж краще проговорити з лікуючим лікарем.
Зберіть дорожню аптечку
Подбайте про антигістамінні препарати, які підходять саме вам.
Знадобляться краплі для зволоження очей і промивання їх від пилку.
Візьміть в дорогу судинозвужувальні краплі для носа на випадок алергічного риніту. І сольовий спрей, щоб прибрати сухість в пазухах або очистити ніс від виділень.
При алергічній астмі тримайте при собі інгалятор і пікфлоуметр — прилад для вимірювання сили видихання.
Якщо гостра алергія на їжу, укуси комах, деякі ліки і є ймовірність розвитку анафілактичного шоку, то автоінжектор адреналіну під рукою може врятувати ваше життя.
При контактному дерматиті не забувайте зволожувати шкіру емолентами, а в аптечку покладіть крем зі стероїдами.
Перед поїздкою не зайвим буде дізнатися, чи можна провозити певні ліки через кордон і чи є можливість знайти їх на місці.
Медикаменти складіть в зіп-пакет, щоб нічого не прокидалося і не протекло. І тримайте так, щоб вони завжди були під рукою. Наприклад, в дорожній сумці, яку можна проносити в салон літака.
Зробіть розширену страховку
Хороша страховка дозволить не розоритися, якщо знадобитися медична допомога або якісь певні медикаменти, яких не виявилося в дорожній аптечці. Досконально вивчіть свій поліс, щоб розуміти які випадки є страховими, а в яких ситуаціях доведеться платити зі своєї кишені.
Запасіться контактами
Запишіть контакти лікарів, клінік або екстрених служб, з якими можна буде зв’язатися трохи що.
Що ще?
При харчової алергії вибирайте ресторани з докладним меню і обов’язково уточнюйте, чи немає в страві того, що може спровокувати небажану реакцію. Не дегустуйте їжу, склад якої викликає сумніви.
Якщо список харчових алергенів не великий, то надіньте на руку яскравий браслет із зазначенням інгредієнта, який протипоказаний. Наприклад, nut allergy (горіхи) або seafood allergy (морепродукти).
При відвідуванні північних країн туристам з холодовою алергією потрібно подбати не тільки про теплий одяг і взуття. Важливо не забувати про аксесуари, на зразок шарфів, якими можна прикрити обличчя, рукавичок або теплих шкарпеток. Обов’язково візьміть термосі, в який можна буде наливати теплий чай. І продумайте точки на маршруті, де можна швидко зігрітися.
При фотодерматиті (реакції на сонце) всюди носите з собою SPF-крем на мінеральних фільтах з високим фактором захисту. Особливо, якщо плануєте поїздку на море або гірськолижний курорт.
І пам’ятайте, що через алергію не потрібно відмовлятися від подорожей. Це всього лише привід спланувати поїздку більш дбайливо по відношенню до себе.
