Від управління гнівом до втечі в глушину: як туристи оздоровлюються в 2026 році

Якщо 2025 рік був роком ретритів для довголіття і цифрового детоксу, то 2026 рік – це рік повернення до природи.

В останні роки серед туристів все більшої популярності набувають формати відпочинку, що передбачають оздоровлення – як фізичне, так і психологічне. Навіть багатії вже більше цінують подорож як терапію.

Журнал про подорожі National Geographic проаналізував, які тренди будуть домінувати в оздоровчому туризмі в 2026 році.

“Якщо 2025 рік був роком ретритів для довголіття і цифрового детоксу, то 2026 рік – це рік повернення до природи. Це може означати занурення в льодовикові води, заміну спа-готелів на будиночки в лісі, участь у змаганнях на витривалість на відкритому повітрі або вивчення стародавніх цілющих практик у країнах їх походження”, – зазначають автори добірки.

Вісім головних трендів в оздоровчому туризмі в 2026 році

1. Управління гнівом

Те, що починалося як незвичайний експеримент в Японії, стало одним з головних трендів у сфері оздоровлення в 2026 році. Перші так звані “кімнати гніву” відкрилися в Токіо в 2008 році, пропонуючи перевантаженим роботою співробітникам місце, де вони могли розбити посуд і виплеснути свої емоції. Зараз, коли світ бореться з наслідками пандемії, політичною напруженістю і кліматичною тривогою, ця концепція набуває все більшої популярності. У великих містах відкриваються “клуби крику” на відкритому повітрі, а у віддалених лісових притулках гостей запрошують розколювати колоди кувалдами і виплескувати накопичену напругу. В основі всього цього лежить принцип, що вираження емоцій у безпечному, контрольованому середовищі набагато корисніше для здоров’я, ніж їх придушення.

2. Тури краси

Слідом за торішньою тенденцією до довголіття, яка була зосереджена на тому, щоб довше виглядати і відчувати себе краще, в 2026 році спостерігається сплеск “сяючих відпусток”, коли мандрівники вирушають за кордон спеціально для догляду за шкірою і естетичних процедур. Особливо популярним в цьому плані є південнокорейський Сеул, який зарекомендував себе як світова столиця краси завдяки своїм передовим косметичним процедурам і тривалому впливу K-beauty (термін, що використовується для опису корейських брендів по догляду за шкірою і косметики). Для багатьох мандрівників поїздка сюди тепер включає в себе не тільки огляд визначних пам’яток, але і процедури по догляду за обличчям “скляна шкіра”, мікронідлінг, спа-процедури для голови і аналіз шкіри голови, процедури для волосся та індивідуальні плани догляду за шкірою.

3. Перевірка на міцність

Все частіше мандрівники вирушають у подорожі, щоб взяти участь у змаганнях на витривалість, які випробовують їхный організм на міцність, від серії тріатлонів Ironman до найбільших міських марафонів по всьому світу, включаючи Лондон, Бостон, Токіо і Берлін.

4. Оздоровчі практики з використанням природних елементів

Популярність міських оздоровчих практик різко зросла в 2025 році з появою громадських саун і студій холодного занурення, але в 2026 році мандрівники прагнуть покинути місто заради ще більш природоорієнтованих вражень. Наприклад, занурення в льодовикові води, парові ванни в геотермальних басейнах або купання в природних гарячих джерелах на тлі вражаючих пейзажів. Особливо в цьому плані популярна Ісландія, з її знаменитою Блакитною лагуною та численними іншими гарячими джерелами, термальними лагунами і природними спа-центрами.

5. Оздоровлення на природі

У міру того, як оздоровчі практики повертаються до природи, те ж саме відбувається і з розміщенням. До 2026 року мандрівники все частіше обирають варіанти проживання, які дозволяють їм повністю відключитися від зовнішнього світу. Юрти, капсули, пастуші хатини і будиночки, розташовані серед дерев або поруч з тихими озерами, в ідеалі без Wi-Fi, стають кращим способом розслабитися.

6. Оздоровчі круїзи

Довгий час круїзи асоціювалися з надмірностями, але тепер вони приваблюють нову хвилю мандрівників, які піклуються про оздоровлення. Багато круїзних компаній розширили свої пропозиції, перейшовши від символічних спа-послуг до цілих оздоровчих маршрутів.

7. Оздоровчі поїздки для жінок наодинці

У цьому році очікується поява більшої кількості оздоровчих поїздок для соло-туристок, які поєднують час для себе з невимушеним спілкуванням. Жінки приїжджають у подорож самі, “неформально спілкуються” з однодумницями, а також піклуються про тіло і розум за допомогою йоги, дихальних вправ, холістичних процедур і майстер-класів.

8. Оздоровлення через спільноту

Поряд з самостійними оздоровчими поїздками, мандрівники, які віддають перевагу оздоровчому відпочинку, шукають можливості, які дозволять їм встановити зв’язок з місцевими спільнотами. Вони хочуть зустрічатися з місцевими жителями, дізнаватися про стародавні лікувальні практики, що передаються з покоління в покоління, і брати участь у традиційних оздоровчих церемоніях і ритуалах. Наприклад, у Мексиці туристи можуть приєднатися до церемонії темаскаль – стародавнього ритуалу майя, в якому для очищення тіла використовуються тепло і ароматичні трави. Ця тенденція відображає більш широку течію в сфері туризму, коли мандрівники все більше усвідомлюють свій вплив на відвідувані місця і необхідність взаємодії з місцевими громадами для отримання по-справжньому захоплюючого досвіду подорожі.

Інші популярні туристичні тренди 2026 року

Як повідомляв GT.Туризм, раніше експерти платформи з організації подорожей GetYourGuide спробували передбачити, які тенденції будуть найпопулярнішими в туризмі в 2026 році. Головний висновок, до якого вони дійшли, полягає в тому, що все більше людей думають не про “де”, а скоріше про “навіщо”, плануючи свою наступну відпустку.

Тим часом, свіже дослідження платформи Omio встановило, що в 2026 році все більше мандрівників обирають для відпустки менш популярні місця.